क्या हफ्ते में 12 घंटे एक्सरसाइज बहुत ज्यादा है?

जबकि व्यायाम में गणित की कार्यपुस्तिका की तुलना में अधिक फायदे हैं, आप इसे बहुत दूर ले जा सकते हैं: यदि आप व्यायाम के साथ एक सप्ताह में 6,500 से अधिक कैलोरी जलाते हैं (जो कि लगभग 13 घंटे है) या यदि आप सीधे हृदय प्रशिक्षण की एक पंक्ति में दो घंटे से अधिक करते हैं।